Lectura recomendada: Como mandar a la mierda de forma educada

Imagen de la portada del libro

"Cómo mandar a la mierda de forma educada" es un libro de la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda, que aborda la importancia de establecer límites personales de manera asertiva y empática para mejorar nuestras relaciones y bienestar personal.

El libro explora las razones por las cuales nos cuesta poner límites, como el miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos socialmente. Cardalda destaca que establecer límites en las relaciones es tan esencial como en una carretera, ya que previene "accidentes" y promueve interacciones más saludables.

A lo largo de sus páginas, la autora ofrece herramientas prácticas para decir "basta" con asertividad y empatía, permitiendo relaciones más plenas y honestas que nos hagan sentir respetados, amados y libres de ser quienes realmente somos.

El libro ha recibido opiniones positivas de lectores, destacando su utilidad y enfoque práctico para mejorar la comunicación y establecer límites saludables.

En resumen, este trabajo es una guía práctica que nos enseña a establecer límites de manera efectiva, promoviendo relaciones más saludables y un mayor bienestar personal.

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Formato: Físico

Autor: Alba Cardalda

Editorial : Vergara

Categoría: Psicología, desarrollo personal, autoayuda

Año: 2023

Idioma: Español

N° páginas: 288

Encuadernación: Tapa blanda

Dimensiones: 13.97 x 1.68 x 21.17 cm

ISBN13: 978-8419248541

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Sobre el autor

Alba Cardalda es una psicóloga y neurocientífica española que se ha convertido en una autora destacada en el ámbito del desarrollo personal y la autoayuda. Su trabajo se centra en ofrecer herramientas prácticas y estrategias efectivas para mejorar la gestión emocional y las relaciones interpersonales.

La escritora posee una sólida formación en psicología y neurociencia, lo que le permite abordar sus temas desde una perspectiva científica y rigurosa. Su experiencia como psicóloga le ha proporcionado un profundo conocimiento de los desafíos emocionales y relacionales que enfrentan las personas en su vida diaria.

Enfoque y Temáticas

Su trabajo se caracteriza por un enfoque práctico y directo, con el objetivo de proporcionar a sus lectores herramientas concretas para mejorar su bienestar emocional y sus relaciones. Cardalda aborda temas como la asertividad, la gestión de límites, la autoestima y la comunicación efectiva.

Uno de los aspectos más destacados de su trabajo es su capacidad para combinar la psicología tradicional con los hallazgos de la neurociencia, lo que le permite ofrecer una perspectiva innovadora y completa.

Obras Destacadas

Es la autora de libros de gran éxito, entre los que destacan:

· "Cómo mandar a la mierda de forma educada": una guía práctica para aprender a establecer límites saludables en las relaciones.

· "Cómo dejar de ser tu peor enemigo": su siguiente trabajo, en la misma linea de desarrollo personal y autoayuda.

Sus libros se han convertido en referentes en el ámbito del desarrollo personal, gracias a su enfoque claro, ameno y efectivo.

Presencia en Redes Sociales

Alba Cardalda tiene una presencia activa en redes sociales, donde comparte consejos, reflexiones y herramientas para el desarrollo personal. A través de sus publicaciones, busca acercar la psicología y la neurociencia al público general, de forma accesible y comprensible, por lo que se ha consolidado como una autora influyente en el ámbito del desarrollo personal, gracias a su capacidad para ofrecer herramientas prácticas y efectivas para mejorar la vida de las personas.

Enlaces de interés

Página de la autora: https://mipsicoterapiaonline.com/

Página de Instagram: https://www.instagram.com/albacardalda.psicologa

Enlace de compra en Amazon: https://amzn.eu/d/fzCv8Wa

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